 Александр Свияш ,
Президент Центра позитивной психологии «Разумный путь»,
автор 11 книг с общим тиражом свыше 7 млн.экз,
кандидат технических наук.
В последние годы все больше людей начали интересоваться вопросами саморазвития и повышения личной успешности. Это естественный процесс, он вызван повышением уровня жизни – сегодня людям больше не нужно заниматься выживанием, и они имеют возможность часть времени и средств направить на саморазвитие. Но таких людей все равно не много. Это, в основном, жители больших городов, социально успешные, то есть имеющие доход от 20 тысяч рублей на человека в месяц. Все остальные люди пребывают в полном неведении о своих возможностях, поскольку никто и никогда не рассказал им о них.
Сегодня найден еще один путь обратить внимание самой широкой массы людей на то, что не все так просто устроено в нашем мире - вопреки многолетним усилиям основоположников материализма. Мир неоднозначен, и человек является не просто куском мяса с костями (иногда еще и с мозгами), он – нечто большее.Этот путь – популярные кинофильмы. На экранах появляется все больше художественных фильмов, в сюжетах которых в той или иной форме показывается взаимодействие миров видимых (проявленных, грубоматериальных) и миров невидимых (астральных, потусторонних). Например, это фильм «По следам ушедшей любви», где показывается взаимодействие человеческих душ после смерти. Это фильм Люка Бессонна «Ангел А» (Angel-A), где явившийся по призыву отчаявшегося героя фильма ангел занимается психотерапией и повышением его самооценки. Или работа братьев Вачовски «Матрица» (The Matrix).
Совсем другое место в этом ряду занимает американский публицистическо-методический фильм «Секрет» (The Secret, фильм можно посмотреть тут) и фильм "What The Bleep Do We Know!?" (Кроличья нора) или как его народное название "Секрет 2".
Луиза Хей тоже выпустила собственный фильм, но он пока не переведен на русский язык.
Фильм «Секрет» (The Secret) явно методический – в нем рассказывает, как и что нужно делать человеку, чтобы стать источником позитивных перемен.
Это фильм публицистический, поскольку приводит примеры множества реальных людей, в жизни которых произошли разительные перемены после того, как они изменили стиль своего мышления.
В принципе, в фильме «Секрет» (The Secret) подробно рассматриваются идеи, хорошо известные многие тысячи лет. Эти идеи совсем не являлись тайной, и в последние десятилетия вышло огромное количество книг на эту тему. Поскольку уровень жизни в США значительно выше, чем у нас, то интерес к теме саморазвития и использования своих скрытых возможностей впервые получил широкое распространение именно там. Например, книги Хозе Сильвы уже в 60-х годах выходили там огромными тиражами, в его школах занимались миллионы людей. В последнее десятилетие подобная литература получила широкое распространение и у нас – об этом говорят многомиллионные тиражи книг.
Одной из наиболее проработанных методик, рассчитанных на массового читателя, является технология Разумной жизни, описанная в книгах «Как быть, когда все не так, как хочется», «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний», «Что вам мешает быть богатым», «Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться», «Здоровье в голове, а не в аптеке» и других.
Если вы не знакомы с этими книгами, кратко напомню суть методики Разумной жизни. Идеи Разумного пути изложены в 11 книгах и десятке тренингов. Она базируется на нескольких утверждениях:
- Любой человек в потенциале обладает неограниченными возможностями для сотворения своей жизни. Но в большинстве случаев он использует их самым странным образом.
- Та ситуация, в которой находится каждый из нас, является самой лучшей ситуацией, которую мы сумели создать для себя сегодня. Это результат только наших усилий, поэтому нужно уже сейчас начать радоваться этому. Радоваться нужно сейчас, а не потом, когда случится что-то очень важное (появится муж, работа, деньги, жилье и т.д. и т.п.).
- Нет никого, кроме нас, кто создает нам проблемы. Мы сами отвечаем за все.
- Каждый человек может изменить свою ситуацию к лучшему в любой момент времени. Для этого ему нужно лишь осознать, каким образом он создал себе проблемы, и изменить свое отношение к этой ситуации.
- Наше сознание в виде явных и скрытых мыслей и установок определяет наши поступки, а наши поступки формируют то бытие, которым мы недовольны. Значит, изменив мысли, мы изменим поступки и свою реальность.
Давайте посмотрим, какие идеи продвигаются авторамии ведущими фильма «Секрет»(The Secret) и фильм "What The Bleep Do We Know!?" (Кроличья нора - "Секрет 2"). Эти идеи достаточно ясно и многократно высказаны ими в ходе фильма. Они имеют следующий вид:
- «Мы все едины. Мы живем по одним и тем же законам.Главный закон – закон притяжения. Он достаточно прост - все, что происходит в вашей жизни, притягиваете вы сами – своими мыслями.
- Если вы думаете о проблемах – вы притягиваете именно их. Если вы думаете о хорошем – вы притягиваете именно это событие.
- Вы имеете в жизни то, о чем говорите или часто думаете. Если вы с чем-то мысленно боретесь, то именно это и получаете в жизни (пример с геем).
- Вы – магнит, притягивающий события и людей. Если вы думаете о богатстве – то получаете именно его. Если думаете о недостатке денег – получаете их отсутствие».
В фильме «Секрет» (The Secret) утверждается, что для радикального изменения своей жизни человеку нужно совершитьвсего три шага:
Шаг 1 – нужно заявить Вселенной, чего вы хотите (то есть попросить то, что вы хотите получить), Шаг 2 – нужно услышать ответ Вселенной на вашу просьбу, она всегда отвечает. Шаг 3 – нужно принять текущую ситуацию без переживаний. Нужно быть энтузиастом и испытывать постоянный душевный подъем в ожидании исполнения вашего желания.
Авторы фильма наряду с пропагандой идеи неограниченных возможностей любого человека приводят несколько приемов практической работы со своими целями. Вот эти приемы. 1. Напишите, чего вы хотите, на листке бумаги, используя формулу: Я счастлив от того, что я имею …… Формула интересная и, конечно, может быть использована множеством людей. За исключением тех, кто обладает сильным критическим мышлением - он все время будет тормозиться на слове «имею» - ведь в реальности они этого пока что не имеют. Поэтому, учитывая сильный критический настрой множества людей, в методике Разумного пути мы рекомендуем при составлении формулы цели использовать настоящее продленное время – «я получаю», «я въезжаю», «я знакомлюсь» и так далее. Такая формулировка вызывает меньшее внутреннее сопротивление и легче принимается подсознанием к исполнению. Естественно, в ней есть и другие рекомендации. Например, ставить цели только по отношению к себе. Формулы типа «мой муж перестает пить» или «Мой любимый перестает гулять» обычно не работают.
2. Для получения желанного результата в фильме рекомендуется высказывать благодарность (например, на листе бумаги). Или проснуться и сказать «спасибо» за то, что у вас есть сегодня «пропустить через сердце» - по выражению одного из экспертов).Это хороший прием, он используется в методике Разумной жизни. Мы еще рекомендуем вести учет своих текущих достижений (Дневник достижений) – это очень помогает повышать свою самооценку. Неплохо написать Письмо благодарности своим недругам, обидчикам или Жизни в целом (никому посылать его не нужно, естественно).
3. Чтобы помнить о своей цели, рекомендуется завести «напоминалку» о желанных результатах – например, ей может быть «камень благодарности».Это хороший прием, он также используется в методике Разумной жизни. В качестве «напоминалок» могут выступать записи в рабочей тетради или органайзере, листки и формулами целей или с аффирмациями на полу или на стенах квартиры, записи на заставке компьютера и многое другое. В первых редакциях книги «Здоровье в голове, а не в аптеке» мы предлагали использовать для выздоровления специальный «исцеляющий символ» - небольшой сувенир в виде больного органа, выполненный из керамики или из дерева. Этот символ должен быть все время под рукой, и каждый раз, коснувшись его, нужно сделать мысленный посыл любви и заботы своему больному органу. По отзывам многих людей, только с помощью этого символа у них прошли заболевания почек, печени и других органов.
4. Использовать мысленное представление желанного результата. Эксперты фильма говорят, что когда вы визуализируете – вы материализуете свои мысли, поэтому представляйте себе только конечный результат. Сделайте свои эмоции настолько реальными, насколько вы сможете – должна быть воодушевление и благодарность. Ощущения должны быть в нынешнем времени, а не в будущем.Визуализация – типовой прием при работе с желанными целями. Наиболее подробно он проработан в книгах Хосе Сильвы.
В методике Разумного пути визуализация рассматривается как один из приемов формирования нужных вам событий.
5. Для достижения желанной цели поместите ее на «Доску мечты», она поможет визуализации результата. Ощущайте, что это у вас уже естьЗдесь используется не совсем удачный перевод упражнения, которое в российской литературе обычно называется «Карта сокровищ». Суть та же – соберите коллаж из изображений тех целей, к которым вы стремитесь, поместите туда же свое фото, и представляйте себя обладателем желанных целей. И, конечно, действуйте в реальном мире. Если будете только визуализировать и ничего не делать, то получите картинку или фото вашей цели, не более.
Так что можно констатировать, что здесь отличий нет, все повторяется. Естественно, что в методике Разумного пути имеется много других упражнений и рекомендаций, они проходятся на тренингах и использованы в Системе «Эффект».
Авторы фильма утверждают, что существуют всего две эмоции – когда нам хорошо (счастье, надежда, радость), и когда нам плохо (гнев, уныние, вина и пр).
Отчаяние и страх указывают, что вы не в гармонии с Вселенной, поэтому нужно удерживать свои чувства в позитиве.
То, что вы чувствуете, отражает то, что вы получите (встал с левой ноги – весь день испорчен). Смените эмоцию, и день станет радостным, вы станете притягивать к себе только приятные ситуации.
Рекомендации неплохие, но самые общие. Как сменить эмоцию, если что-то вас сильно не устаивает, и накопившееся раньше раздражение (обида, вина, самоосуждении и пр.) не дают покоя? Просто рекомендовать «смени эмоцию» просто, но это не более чем бытовой совет. А как ее сменить, если вас предали, обманули, оскорбили так далее?
Эксперты в фильме пытаются довести до зрителя идеи, большая часть которых направлена на то, чтобы сделать образ мышления людей более позитивным. Вот часть этих идей:
- «Мы – результат наших мыслей.
- Формулируйте мысли позитивно. Например, правильней думать и говорить «а я за мир», нежели «я против войны». Говорите «я не против политика – я за его оппонента».
- Вы здесь не для того, чтобы переделывать мир таким, как вы считаете нужным. Вы для того, чтобы выбирать мир, который будет возле вас. Вы должны позволять другим людям иметь свой мир.
- Не нужно знать, как будет происходить исполнение ваших желаний, нужно верить в результат.
- То, чему вы сопротивляетесь, вы усиливаете – этого будет больше. Поэтому борьба с войной усиливает это. Борьба с наркотиками только увеличивает их количество.
- Не вникайте в новости и политику – тем самым вы создадите состояние негатива. Найдите в себе внутренний покой».
В ходе фильма его эксперты не раз повторяют, что многие люди бессознательно руководствуются в жизни множеством установок, которые порождают проблемы в реальной жизни. В качестве таких установок приводятся внутренние убеждения типа: «Деньги портят людей. Богатые – злодеи. Жизнь трудна и тяжела» и так далее. В переводе фильма эти скрытые убеждения называются «предрассудками». По ходу фильма эксперты дают рекомендации, что нужно делать с этими установками – их просто нужно заменить на другие, более позитивные. Например, если вы с детства убеждены, что «деньги достаются тяжело», то замените это убеждение на мысль «деньги приходят часто и легко». Правда, в фильме не дается четких рекомендаций о том, как сделать, чтобы новое убеждение стало «вашим» и вы начали бессознательно им руководствоваться. Говорится только, что возможен внутренний конфликт между прежним, ограничивающим убеждением, и новым, расширяющим ваши возможности.
В методике Разумной жизни подробно проработан вопрос замены негативных установок на позитивные. Дается множество рекомендаций, как это можно сделать разным людям. Этому посвящена вторая часть книги «Улыбнись, пока не поздно» и тренинг «Сила мысли работает на вас». Более того, в Центре «Разумный путь» совместно с Американской академией успеха «Естественный путь» разработаны и выпущены специальные диски, позволяющие усваивать новые позитивные установки без усилий. Для этого просто нужно слушать звуки природы, на которые с помощью специальной технологии наложены записи позитивных утверждений определенной тематики. Поскольку сами утверждения не слышны, но они не встречают отторжения и внутреннего конфликта. Более подробно об этих дисках можно узнать на сайте www.psymarket.ru.. В фильме показано, как идеи позитивного настроя и заказа желанных событий могут быть применены к различным сферам нашей жизни. Рассмотрим их чуть подробнее.
Сфера здоровья.
В фильме прямо говорится, что «наше тело – продукт наших мыслей».
Чтобы быть здоровым, не концентрируйтесь на негативе, позвольте потоку изобилия (позитива, счастья) течь через ваше тело.
Все болезни вызваны одним – напряжением. То есть тело через болезнь говорит вам о том, что ему не хватает вашей любви и внимания. Изменением отношения к телу можно вылечить себя. В качестве примера показывается женщина, которая с помощью позитивного настроя излечилась от рака. То есть на основе позитивных мыслей и эмоций тело воссоздает, исцеляет себя.
В методике Разумной жизни эта тема также подробно рассмотрена. Ей посвящена одна из частей книги «Разумный мир» и отдельная книга «Здоровье в голове, а не в аптеке». Идеи те же самые - человек рождается, чтобы быть здоровым всю жизнь. Но он неправильно относится к своему телу (переедает, плохо питается, травит себя алкоголем и никотином) – в итоге тело через болезнь выражает свой протест против такого отношения к себе.
Но это далеко не все. Человек может хронически недосыпать, без конца переживать или сочувствовать – тем самым истощать свои энергетические запасы, и тело через болезнь будет возражать против такого образа жизни.
Бесконечные переживания накапливаются в теле и являются источником множества заболеваний.
Иногда люди не могут решить какие-то свои задачи, и тело через болезнь приходит им на помощь (вспомните – в детстве не хотели идти в школу, и поднялась температура. У взрослых все то же самое).
Или человеку выгодно болеть, тогда он никогда не вылечится, поскольку вместе с выздоровлением исчезнет желанный результат (например, через болезнь можно манипулировать родственниками). Так что вопросы здоровья в методике Разумной жизни проработаны значительно подробней, чем в фильме.
Сфера денег.
В фильме говорится, что для получения денег нужно создать намерение и точно сказать, сколько вам нужно денег (например, 25000 долларов). Сумма должна быть правдоподобной для вас. Нельзя думать «я хочу выбраться из долгов», нужно позитивно формулировать свою цель, например «я легко зарабатываю нужные мне 25000 долларов».
Люди часто думают: «я не могу себе это позволить». Понятно, что Вселенная исполнит и такой ваш заказ. Поэтому никогда не концентрируйтесь на недостатке денег.
Идея о том, что кому-то не хватит денег часто вгоняет людей в страх. На самом деле в мире всего бесконечно много! Ресурсов более чем достаточно, нужно только открыться для них.
В методике Разумной жизни этой теме уделяется большое внимание. Она рассмотрена в одной из частей книги «Разумный мир», ей посвящена книга «Что вам мешает быть богатым» и специальный тренинг «Как привлечь к себе деньги».
Везде проводится одна мысль – богатство или бедность – результат внутреннего отношения человека к деньгам, результат его убеждений, ценностей, скрытых выгод или нечеткого понимания желанного результата. Подробно рассматривается, каким именно образом люди перекрывают себе доступ к деньгам, и даются рекомендации о том, что именно нужно «перещелкнуть» у себя в голове, чтобы денег стало больше. Тема раскрыта очень подробно, применительно к особенностям менталитета жителей постсоветского пространства.
Сфера отношений.
В фильме приводится ряд рекомендаций на тему, как наладить нужные вам отношения. Например, полюбите себя, и люди полюбят вас, развивайте самоуважение.
Вместо того, чтобы осуждать других людей, сосредоточьтесь на их достоинствах. Записывайте в блокнот положительные качества близких людей. Сосредоточьтесь на этом, и ваши отношения изменятся. Не переделывайте других людей, перестаньте подгонять мир под себя, и ваши отношения наладятся амии собой. Измениться можете только вы сами.
Россия – это страна, в которой отношения между людьми имеют преобладающее значение перед многими другими ценностями. Эта тема является основной у тех, кто обращается за помощью к консультантам или приходит на тренинги. Ей посвящена отдельная часть книги «Разумный мир» и книга «Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться». Имеется ряд тренингов по налаживанию отношений, повышению самооценки, открытию в себе внутренней женщины и другим темам, касающимся отношений между людьми.
Идеи, изложенные в книгах, говорят все том же – отношения мы пытаемся строить, исходя из собственной модели, как должны вести себя окружающие нас люди. Нужно перестать бороться с ними и пытаться сделать их «лучше», и тогда ситуация резко улучшится. Разработано множество приемов и рекомендаций на эту волнующую тему, в том числе там есть прием, предписывающий начать концентрироваться на достоинствах близких людей, а не на их недостатках.
Так что и тему отношений методика перекрывает значительно глубже, чем она затронута в фильме.
Заключение.
В заключение можно привести замечательные слова авторов фильма, которые говорят о том, что все зависит от вас. Что вы выберете – держаться за прошлое, или сконцентрируетесь на своих целях, то и получите. Только вы в ответе за свои мысли.
Замечательная мысль, полностью совпадающая с идеями Разумного пути.
И еще одна идея из фильма:
На небесах нет предназначения, нет конкретной миссии для каждого человека. Предназначение определите для себя сами, и никто не будет судить вас за это или оценивать ваш выбор. От вас требуется просто быть счастливым.
Это замечательная идея, с которой согласится любой мыслящий человек. Ее в подобном виде нет в методике Разумной жизни (это нерелигиозная методика), но она заложена во всем ее контексте.
Поэтому стоит идти к счастью тем путем, который вы выберете. Если вам достаточно фильма «Секрет» (The Secret) или «Angel-A» (Ангел А) или «Матрица» (The Matrix). – это замечательный результат! Если фильм дает только начальный импульс, но хочется разобраться во всем поточнее и иметь побольше инструментов для внутренней трансформации – тогда вам нужна методика. Разумной жизни. Улыбок и успехов на всю жизнь! ( читать полностью sviyash.ru )
|
