Есть
длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не
столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки
или затрат времени способы.
Пирамида питания - идея разделить продукты на разные группы и распределить их по мере предпочтения. Концепция долго формировалась и перестраивалась и, наконец, в Америке в 1992 году появилась универсальная пирамида питания, которая впоследствии обошла весь мир.Каждая
страна разработала свою пирамиду в зависимости от пищевых привычек и
национальных особенностей. Прошло чуть больше десяти лет, и пирамида
была пересмотрена — с учетом новых открытий в науке и медицине. Новая
пирамида разработана Центром человеческого питания при UCLA
(Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе). В чем ее суть?
Главноеправило раздельного питания это
не допускать к употреблению продукты, которые затрудняют пищеварение, если их
употреблять вместе. Так идет вечная борьбамежду белками и углеводами. Они мешают друг другу усваиваться в
организме. Если мы едим мясо, которое является белком, а после этого сразу же
фрукты - углеводы, то стоит ожидать бури. Мясо переваривается дольше, поэтому
фрукты, которым необходимо для переработки всего двадцать минут, начинают
бродить в желудке. В итоге, еда переваривается не полностью и оседает на
стенках кишечника, она может откладываться в виде жира и шлаков, которые
загрязняют организм. От этого появляются запоры и другие нелицеприятные
болезни. Белки: рыба, мясо,
яйца, молочные продукты нежирные, орехи, бобовые. Углеводы: мучные
продукты, крупы, картофель, сахар. Нейтральные: жирный
творог и сыр, фрукты и сухофрукты, сливочное масло, животные жиры, овощи и
фрукты, зелень. Нейтральные продукты можно употреблять, как с углеводами,
так и с белками.Когда продукты совместимы, они идеально сочетаются, быстро
перевариваются. Тем самым организм получает питательные вещества и не
подвергается интоксикации из - за накопившихся гниющих в нас продуктах.
Благодаря этому, работа кишечника налаживается, организм очищается. Как
следствие, происходит потеря лишнего веса. В отличиеот других диет, похудение таким способом
сохраняет продолжительный эффект.Раздельное питание лечит многие болезни, в частности,
болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени, почек и селезенки.
